Книга СИЛА СНА Джеймса Б. Мааса

POTĘGA SNU. JAK PRZYGOTOWAĆ UMYSŁ DO DOSKONAŁEGO DZIAŁANIA

autor James B. Maas i inni

• TYTUŁ ORYGINAŁU: Power sleep - how to prepare your mind for peak performance
• TŁUMACZENIE: Justyna Mianowicz
• DATA WYDANIA: 24.03.1999
• OPRAWA: miękka
• FORMAT: 142 x 202 mm
• LICZBA STRON: 192
• ISBN: 83-7180-573-X
• EAN: 9788371805738

Czy czujesz ciężar powiek podczas popołudniowych spotkań? Czy pijesz kawę, aby zachować przytomność umysłu? Czy potrzebujesz kieliszka wina, żeby zasnąć? Wszystkie te objawy świadczą o niedoborze snu. Książka „Potęga snu” powstała w wyniku wieloletnich badań, dzięki którym zaistniał jasny i przejrzysty program pomocy w przygotowaniu organizmu człowieka do doskonalszego funkcjonowania. Jest to prosty przewodnik, dzięki któremu czytelnik dowiaduje się, jak nie stosując leków, zmienić swoje przyzwyczajenia dotyczące snu. Autorzy radzą: ten, kto pragnie odnieść sukces w życiu zawodowym i osobistym, nie może traktować snu jako luksusu, optymalna jego ilość jest po prostu koniecznością.

ksiazka w dobrym stanie , drobne skazy okładki , papier pozółkły