Устойчивость. Гибкие человеческие ограничения

Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich

Tytuł oryginału: Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich

Autor: Alex Hutchinson

Wydawca: Sensus

Rok wydania: 2020

Tłumaczenie: Krzysztof Krzyżanowski

ISBN: 9788383225890

Format: 168x237

Oprawa: miękka

Stron: 360

Książka jest nowa

Cena okładkowa książki: 67.00 zł > cenę promocyjną znajdziesz na naszej aukcji!

Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach - to wszystko skłania do zastanowienia się, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemię kilka metrów za linią mety, a nie przed nią. Ta zadziwiająca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w sytuacji śmiertelnego zagrożenia.

Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała. Dzięki niej uzyskasz wyjątkowy wgląd w to, co dzieje się w głowach wybitnych sportowców, a co sprawia, że osiągają oni niezwykłe wyniki. Przyjrzysz się najbardziej fascynującym aspektom funkcjonowania mięśni, kontroli sprawowanej przez układ nerwowy i mózg, poznasz tajniki żywienia sportowego i treningu. To obowiązkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymałościowego!

Ta książka:

• wyjaśnia, co dzieje się w umysłach osób uzyskujących wyjątkowe wyniki
• opisuje niezwykłe podróże poza granice ludzkich możliwości
• pomaga zrozumieć rolę umysłu w dochodzeniu do wybitnych osiągnięć
• pokazuje najciekawsze fakty dotyczące pracy mięśni i prowadzenia treningu
• obala mity i prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych

Umysł. Ciało. Kontrola. Wytrzymasz i zwyciężysz!