Селье Стресс укрощен [список] под ред. 1

"Stres okiełznany" tytuł oryginału Stress Without Distress

Hans Selye

Wydawnictwo: Państwowy Instytut Wydawniczy

Tłumaczenie: Tomasz Zalewski

Wstęp: Wiktor Dega

Objętość: str. 140

ISBN: brak

Seria: Biblioteka Myśli Współczesnej

Wydanie: 1 z 1977

Spis treści:

Przedmowa

Wstęp do wydania polskiego

Wprowadzenie

I. Stres życia

Czym jest stres?

Czym nie jest stres

II. Motywacja

Rozważania na temat egotyzrnu

Optymalny poziom stresu

Praca i czas wolny

III. Co to jest cel życia?

Cele i środki

Pożądanie aprobaty i lęk przed naganą

IV. Zdobyć miłość bliźniego swego

„Kochaj bliźniego jak siebie samego"

„Zdobądź sobie miłość bliźniego"

V. Podsumowanie

Cele naszych wytycznych

Biologiczne korzenie naszego kodeksu

Słownik terminów medycznych

Krótka bibliografia

Słowu "stres", podobnie jak słowom "sukces", "porażka" czy "szczęście", nadaje się rozmaite znaczenia i dlatego tak bardzo trudno je zdefiniować. Czy stres jest po prostu synonimem cierpienia? Czy jest nim wysiłek, zmęczenie, ból? Odpowiedź brzmi: i tak, i nie.

Stres jest swoistą reakcją organizmu na wszelkie stawiane mu "żądanie". Czynniki wywołujące stresy - zwane w terminologii naukowej "stresorami" - są rozmaite, lecz wszystkie powodują tę samą w swej istocie biologiczną reakcję stresową. Powodują również wzrost potrzeby spełnienia funkcji przystosowawczych, a tym samym powrotu do stanu normalnego. Żądanie aktywności jako takiej jest istotą stresu.

Stres jest czymś, czego należy i czego można unikać. Całkowita wolność od stresu to śmierć.

(tekst z okładki)

KSIĄŻKA JEST W STANIE DOBRYM + (niewielkie niedostatki okładki)