Оставаться в форме. МАРИУШ ЧЕКАВСКИ

Bądź Fit. MARIUSZ CZEKAWSKI

Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważny dla zdrowego trybu życia jest ruch. Nie zawsze znajdujemy na niego czas, niekiedy po prostu brak nam chęci, zwłaszcza gdy dobra forma stała się wspomnieniem. Autor tego poradnika – Mariusz Czerkawski przekonuje, że na sportową aktywność mogą sobie pozwolić wszyscy. Aby być fit, nie trzeba bowiem wyciskać z siebie litrów potu w siłowni. Nie są do tego potrzebne boiska ani sale ćwiczeń – wystarczą wycieczki piesze lub rowerowe, basen czy sporty wodne. Tym atrakcyjniejsze, gdy uprawiane w gronie rodziny lub przyjaciół. Sport może też być doskonałą zabawą, a angażując dzieci w gry zespołowe, wpajamy im pozytywne postawy i cechy charakteru. Gdy nasz organizm domaga się intensywniejszej aktywności, autorzy podpowiadają, jak ułożyć sobie własny trening, aby w zależności od potrzeby zwiększyć wytrzymałość, nabrać siły lub objętości mięśni. Opracowane przez Mariusza Czerkawskiego serie ćwiczeń pozwolą ułożyć ich plan na na cały rok. Zatem do dzieła!

TYTUŁ: Bądź Fit

AUTOR: MARIUSZ CZEKAWSKI

WYDAWNICTWO: Burda książki

MIEJSCE WYDANIA: Warszawa

ROK WYDANIA: 2014

LICZBA STRON: 272

OKŁADKA: TWARDA

ISBN: 9788377786130

STAN: JAK NOWY

UWAGI: brak

O nas

KATAKUMBUS_PL - Internetowy Antykwariat Książek

działamy od 2010 roku, przychody z antykwariatu przeznaczane są na funkcjonowanie Fundacji Magnificat, której głównym dziełem jest Dom Magnificat, niosący pomoc osobom uzależnionym i bezdomnym, którzy podjęli walkę o trzeźwe życie.

Misja Antykwariatu Katakumbus

• dostarczanie naszym Klientom wartościowej literatury w konkurencyjnych cenach, przede wszystkim o tematyce chrześcijańskiej,
• pozyskiwanie środków finansowych niezbędnych do funkcjonowania ośrodka leczenia uzależnień - Dom Magnificat w Łasku Kolumnie pod Łodzią,
• GRATISY do każdego zamówienia (bez względu na kwotę) - informacja o aktualnych gratisach i promocjach na banerze strony naszego antykwariatu

 Zgodnie z wizją dążymy do jak najtańszej oferty dla Klienta. Jeśli któraś z naszych książek jest zbyt droga w stosunku do oferty konkurencji, jesteśmy otwarci na negocjacje cenowe.

W naszej ofercie oprócz książek, okazjonalnie pojawiają się audiobooki, dewocjonalia, ikony i rękodzieło.

Złożone zamówienia realizujemy w poniedziałki, wtorki, czwartki, piątki.