Железный человек. 24 недели подготовки к триатлону

Ironman. 24 tygodnie przygotowań do triatlonu

Adrian Markowski

• Oprawa: broszurowa
• Ilość stron: 184
• Rozmiar: 17x23 cm
• ISBN: 9788324690213
• Rok wydania: 2014
• Wydawnictwo: Helion

• Stan: dobry

Pokonaj swoje bariery i zdobądź tytuł Ironmana! Nie każdy może to osiągnąć, to prawda. Nie wszyscy mają fizyczne i psychiczne predyspozycje do tego, by zmusić swoje ciało do tak ekstremalnego wysiłku, jakim jest triatlon długodystansowy. Jeśli jednak czujesz, że Cię na to stać, a sporty dla wytrzymałych to dla Ciebie żadna nowość mdash; zroacute;b to! Czy Twoje umiejętności są na tyle duże, że biegi na orientację, maratony, triatlon na kroacute;tszym dystansie to dla Ciebie żadna nowość? Jeśli tak, powinieneś sproacute;bować osiągnąć jeszcze wyższy poziom. Z tą książką pokonasz kolejne bariery i ograniczenia własnego organizmu. Pamiętaj o tym, by trenować pod okiem odpowiedzialnych, doświadczonych szkoleniowcoacute;w. Opisywany w tej książce 24-tygodniowy program treningowy został podzielony na 4 sześciotygodniowe etapy. Przedstawiono tutaj pracę, jaką należy wykonywać dzień po dniu i tydzień po tygodniu, aby dotrzeć do mety wyścigu Ironman. Poznaj autoroacute;w tej książki. Paul Huddle podczas dwunastoletniej kariery zawodniczej w triatlonie ukończył ponad 20 wyścigoacute;w Ironman i ma na swoim koncie ponad 300 imprez rozgrywanych na innych dystansach. Jako jeden z wspoacute;łtwoacute;rcoacute;w portalu [...] zaangażowany jest w organizowanie na całym świecie obozoacute;w i sesji triatlonowych oraz prowadzenie zajęć podczas takich spotkań. Roch Frey to były profesjonalny triatlonista, ktoacute;ry od wielu lat zajmuje się tą dziedziną sportu. Po zwycięstwie na długim dystansie w triatlonowych Mistrzostwach Kanady w 1993 roku zajął się pracą trenerską, a potem połączył siły z Paulem Huddlersquo;em, Paulą Newby-Fraser oraz Johnem Dukersquo;em. Razem stworzyli [...]. T.J. Murphy był kiedyś redaktorem naczelnym bdquo;Triathlete Magazinerdquo; oraz bdquo;Inside Triathlon Magazinerdquo;. Aktualnie skupia się na tworzeniu artykułoacute;w dla tych czasopism oraz pisaniu książek, jest także stałym wspoacute;łpracownikiem portalu [...]. Ukończył 5 wyścigoacute;w Ironman, w tym zawody na Hawajach w 2000 roku. nbsp;

Stan książki

Poniżej opis stanu książki ↓

DOBRY

Standardowe ślady używania mogące obejmować przede wszystkim:

• zagięcie nielicznych stron książki,
• delikatne zabrudzenia krawędzi kartek,
• niewielkie uszkodzenia okładki,
• pojedyncze zabrudzenia stron,
• żółknięcie krawędzi papieru.

W niektórych przypadkach książki opisane jako stan "dobry" mogą zawierać dedykację lub pieczątkę na pierwszej stronie, o ile nie noszą innych śladów użytkowania. Żadna z wyżej wymienionych wad o charakterze wizualnym lub mechanicznym nie wpływa na kompletną zawartość książki oraz możliwość odczytania jej pełnego tekstu.