КАЛИСТЕНИКА – эффективная силовая тренировка с использованием

Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu - Matt Schifferle [KSIĄŻKA]

Autor: Matt Schifferle

Wydanie: 1

Rok wydania: 2021

Opis

Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru. Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening stanie się dla Ciebie formą relaksu. W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie. Kalistenika w domu - wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości.

Stan produktu

Produkt ORYGINALNY. Książka zupełnie nowa.

ISBN: 978-83-8168-708-9

Dział: KSIĄŻKA

Ilość stron: 200

Okładka: miękka

Liczba nośników: [1xKSIĄŻKA]

Wysokość (razem z opakowaniem): 10 mm

Szerokość (razem z opakowaniem): 145 mm

Długość (razem z opakowaniem): 205 mm

SKU: 1319604