Питание и пищевые добавки в спорте Спаттини Массимо

Żywienie i Suplementacja w Sporcie Spattini Massimo

• ISBN: 9788366548633
• Autorzy: Spattini Massimo
• Format: 17.0x24.0cm
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2021
• Wydanie: 1
• Języki: polski

Żywienie i Suplementacja w Sporcie

Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W niniejszej książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na mocnych danych naukowych i w sposób w pełni bezpieczny. W odniesieniu do wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, począwszy od siłowni aż do kolarstwa poprzez crossfit, przedstawiono sugestie dotyczące najbardziej odpowiednich sposobów żywienia i suplementacji, bez jednoczesnego pomijania potrzeb szczególnych grup osób uprawiających sport, takich jak seniorzy, osoby chorujące na cukrzycę czy weganie. Przedstawiono zatem, w ponad 60 szczegółowych punktach, cechy i właściwości wszystkich suplementów diety mogących wspomagać nasz organizm w uzyskaniu poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. W celu ułatwienia wyboru każdemu suplementowi diety przyporządkowano punktację odnoszącą się do jego skuteczności w poprawie poszczególnych rodzajów sprawności wchodzących w skład wydolności sportowej (siła, wydolność, masa, wytrzymałość, odchudzanie, koncentracja).

Do każdego zamówienia JEDNA losowa ZAKŁADKA MEDYCZNA gratis! Zakładki z różnych dziedzin medycyny to najbardziej istotne tematy przedstawione w łatwy do nauki sposób. Idealne jako fiszki, ściąga lub po prostu zakładki ułatwiające powrót do nauki z podręcznikiem w wybrane miejsce.