Как есть сладкое и не набирать вес Джессика Мейнхард

Jak jeść słodycze i nie tyć Jessica Meinhard

Jedz słodycze i nie tyj!Chcesz schudnąć, ale na samą myśl o diecie oblewa cię zimny pot?Nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy i deserów?Uważasz, że wszystko, co słodkie i pyszne, jest szkodliwe i tuczące?Jessica Meinhard udowadnia, że można jeść słodycze i nie tyć!Autorka, znana na Instagramie jako @shining_star_9, schudła 17 kilogramów, a dziś motywuje do tego innych.W tej książce dzieli się przepisami na zdrowsze wersje ciast, deserów i przekąsek.Przepisy mają wersję podstawową, a dodatkowo wegańską oraz pozbawioną laktozy i glutenu.Autorka podaje łatwo dostępne zamienniki produktów, które możesz śmiało zastosować bez uszczerbku dla smaku!Spróbuj pysznych tortów, ciast i ciasteczek.Rozsmakuj się w batonach, czekoladkach i cukierkach.Przygotuj niezwykłe desery i lody.A wszystko to bez zbędnych kalorii i wyrzutów sumienia!