Коррекция фигуры по методу Делавье Фредерик, Гандилл Майкл.

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Delavier Frederic, Gundill Michael

• ISBN: 9788320043051
• Autorzy: Delavier Frederic, Gundill Michael
• Format: 19.5x25.5cm
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2012
• Wydanie: 1
• Języki: polski
• Liczba tomów: 2
• Tłumacze: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
• Tytuł oryginalny: La methode Delavier de musculation. 250 exercices avec poids, halteres et machines, 75 techniques d’

Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej. Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami. Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.

Do każdego zamówienia JEDNA losowa ZAKŁADKA MEDYCZNA gratis! Zakładki z różnych dziedzin medycyny to najbardziej istotne tematy przedstawione w łatwy do nauki sposób. Idealne jako fiszki, ściąga lub po prostu zakładki ułatwiające powrót do nauki z podręcznikiem w wybrane miejsce.