Книга «Остановите синдром раздраженного кишечника!» Диета ФОДМАП

Książka Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP

Tunitsky Mollie

Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP

Dieta FODMAP to łatwy program żywieniowy dla osób z zespołem jelita drażliwego, oraz innymi chorobami układu pokarmowego, który polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów FODMAP (fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols - fermentujące oligo-, di- i monosacharydy oraz poliole). Pozwala ona zapanować nad chorobą i szybko wyeliminować dokuczliwe objawy, a przy okazji schudnąć i poprawić ogólny stan zdrowia. Książka zawiera wszystkie niezbędne informacje na temat tej coraz popularniejszej diety, i jej wpływu na organizm człowieka. Autorka proponuje także plan zakupów oraz 75 smacznych i prostych w przygotowaniu przepisów, także wegańskich wegetariańskich.

JADŁOSPIS NA 7 DNI, z listami zakupów, narzędziem monitorowania objawów i przydatnymi wskazówkami pomagającymi utrzymać motywację,

PONAD 75 PRZEPISÓW NA BEZGLUTENOWE DANIA O NISKIEJ ZAWARTOŚCI FODMAP z informacjami na temat ich wartości odżywczej oraz przydatnym oznaczeniem potraw,

5 ŁATWYCH KROKÓW pomoże ci dostosować spiżarnię i nauczyć się przygotowywać posiłki podczas przechodzenia na dietę,

WPROWADZENIE do diety ubogiej w FODMAP, doskonałe źródło wiedzy na temat jej skuteczności oraz wpływu na organizm.

Książka Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP Łatwy program dla osób z IBS i refluksem żołądkowo-przełykowym, pochodzi z wydawnictwa REBIS. Autorem książki jest Mollie Tunitsky. Należy do gatunków: kulinaria, potrawy dietetyczne. Książka Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP liczy 160 stron. Jej wymiary to 192x235. Oprawa jest miękka.