Мудрость буддийского монаха т.2

Mądrość buddyjskiego mnicha w.2

Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego. W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:

o osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,

o zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,

o komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,

o poradzić sobie z atakami paniki i depresją,

o uwolnić się od gonitwy myśli,

o praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,

o odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.

Udana medytacja - szczęśliwe życie