Оптимальная диета для бегунов

OPTYMALNA DIETA DLA BIEGACZY

GALLOWAY JEFF, CLARK NANCY

• Wydawca: SEPTEM
• Rok wydania: 2019
• Oprawa: OPRAWA BROSZUROWA SPIRALA
• Format: 165 x 235 mm
• Ilość stron: 232
• EAN: 9788328357884

Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka kadry olimpijskiej USA, oraz Nancy Clark, kreatywną dietetyczkę, zawodowo zajmującą się odżywianiem sportowców. Znajdziesz tu mnóstwo informacji na temat diety optymalnej dla biegaczy. Dowiesz się, co jeść, a czego unikać, jak stworzyć swój dzienny bilans kaloryczny i dlaczego tak trudno pozbyć się tłuszczu. Nauczysz się odczytywać potrzeby swojego organizmu i dostarczać mu właściwych składników. A potem zaczniesz biegać lekko jak piórko!

[Kod oferty,330739,9788328357884,2024-02-28 20:03:44]