Спортивное питание Анита Бин

Żywienie w sporcie - Anita Bean

• Rok wydania: 2008
• Rodzaj okładki: miękka
• Wydawnictwo: Zysk i S-ka
• Wymiar: 20 cm x 24 cm
• Ilość stron: 316

Książka niezbędna każdemu, kogo interesuje zwiększenie wydolności sportowej – własnej lub podopiecznych. W niniejszym wydaniu znajdziemy przydatne informacje, oparte na najnowszych badaniach. Przewodnik ten pomoże ci: zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność. Obliczyć własne zapotrzebowanie kaloryczne, węglowodanowe oraz białkowe. Poprawić nawodnienie organizmu i sylwetkę. Ocenić i znaleźć odpowiednie suplementy, odżywki i środki podwyższające sprawność organizmu, dające dodatkowe wspomaganie, poprawiające wydolność. Stworzyć codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od twoich potrzeb) stracisz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów. Podręcznik pomoże ci tez znaleźć odpowiedzi na pytania związane z żywieniem sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz sportowców wegetarian.

Książka w stanie dobrym (+).

Ślady używania widoczne na zdjęciach.

Środek w stanie bardzo dobrym.