Антистресс. Эффективный метод борьбы с тревогой и депрессией

To nie jest zwyczajna, kolejna aukcja książki z działu rozwój osobisty.

To konto należy do psycholożki i psychoterapeutki, która dzieli się z wami swoją miłością do książek.

Osobiście wybiera pozycje, wystawia je, pakuje i wysyła. Robi to z ogromną dawką miłości i zaangażowania!

Dzięki za wsparcie !

Autor: Gourion David

Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu – pragnieniami czy… lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę?

oprawa: broszurowa

Liczba stron: 256

Wydanie: 1

Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu – pragnieniami czy… lękiem?

Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę? Jeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem,

„Antystres” jest książką napisaną z myślą o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności.

David Gourion – francuski lekarz psychiatra – poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz.

Dzięki tej książce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się najlepiej.

Nie musisz utożsamiać się z lękiem i negatywnymi myślami.

Możesz osiągnąć poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie najlepsze.

Stres nie musi dezorganizować twojego życia, ale może działać mobilizująco.

Odporność psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny są na wyciągnięcie ręki.

Sięgnij po „Antystres” – i zerwij łańcuchy stresu.

Do każdego zamówienia w gratisie dołączam zakładkę do książki, której projekt wykonałam osobiście. Mam nadzieję, że się przyda :) Dobrej lektury!

Ps. Zajrzyj na pozostałe moje aukcje. Dzięki !