МАСТЕРА ТАЙ ЧИ

Tai Chi Mistrzów

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Autor: Maciej Stawicki

✅ Wydawca: Studio Astropsychologii

✅ Strony: 196, Format: 146x208 mm

✅ Rok wydania: 2023, oprawa: broszurowa

✅ ISBN: 9788381719476

✅ EAN: 9788381719476

✅ Kod: 542390 at5

Tai Chi to łagodna rekreacja gwarantująca spokój i relaks. Cieszy się dużym zainteresowaniem wśród ludzi w różnym wieku. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu powolnych i płynnych ruchów, które usprawniają nie tylko ciało, ale wyraźnie wpływają na poprawę zdrowia, zwiększenie witalności, a także relaksację. Autor jest znanym trenerem i ekspertem Tai Chi Chuan stylu Yang, który w praktyczny sposób pozwala Twojemu ciału osiągnąć idealny stan równowagi i harmonii, a poprzez wykonywanie określonych ruchów pogłębia odprężenie i rozluźnienie. Regularne praktykowanie Tai Chi zapewnia duże korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Metoda ta jest idealna dla osób, które preferują łagodne ćwiczenia, a nie wyczerpujący trening na siłowni.Tai Chi - tradycja i nowoczesność.