Диастаз прямой мышцы живота ДЕФЕКТ

UWAGA !

KSIĄŻKA NOWA Z USZKODZONYM NAROŻNIKIEM - USZKODZENIE WIDOCZNE NA ZDJĘCIU - BRAK MOŻLIWOŚCI ZWROTU !

Rozejście mięśnia prostego brzucha. Terapia kompleksowa

Rozejście mięśnia prostego brzucha. Terapia kompleksowa  zawiera wskazówki i techniki pomocne w praktyce każdego terapeuty. Pozwolą one w terapii uroginekologicznej udoskonalić oraz zbudować podstawy terapeutyczne i sposób postrzegania współistniejących zaburzeń

• Autorzy: M. Jachacz-Łopata, D. Milka
• Rok wydania: 2019
• Wydanie: I
• Oprawa: Twarda
• Ilość stron: 162
• Format: 190 x 270 mm

ZALETY KSIĄŻKI

• Napisana prostym językiem, dzięki czemu każdy zrozumie zawartą w niej treść
• Posiada kolorowe i przejrzyste ilustracje podparte dokładnym opisem
• W podręczniku są zawarte wskazówki i techniki oraz terapia ruchem bedą pomocne w praktyce każdego fizjoterapeuty
• Techniki oraz ćwiczenia są przedstawione w ujęciu autorskim

SKRÓCONY SPIS TREŚCI

Przedmowa

1. Opis dysfunkcji

2. Oddech i ciśnienie śródbrzuszne

2.1 Anatomia oddechu

2.2 Strefa apozycji

2.3 Ciśnienie śródbrzuszne

3. Postawa ciała i balans mięśniowy

3.1 Idealna postawa ciała

4. Funkcja ściany brzucha - anatomia okiem praktyka

4.1 Przednia ściana brzuszna

4.2 Pierścień mięśniowo – powięziowy

4.3 Mięśnie brzucha

5. Kresa biała

6. Ciąża, połóg i rozejście mięśnia prostego brzucha

6.1. Mięsień prosty brzucha a ciąża

6.2. Rozejście podczas ciąży i po porodzie

7. Rozejście mięśnia prostego brzucha a dysfunkcje kręgosłupa, miednicy i jamy brzusznej

7.1 Łańcuch dysfunkcji

7.2 Ból odcinka lędźwiowego

7.3 Nietrzymanie moczu w czasie ciąży i po porodzie

7.4 Obniżenie narządu rodnego i osłabienie mięśni dna miednicy

7.5 Punkty spustowe w mięśniach ściany brzucha

7.6 Przepukliny

7.7 Rozejście mięśnia prostego u mężczyzn

8. Wywiad i badanie, czyli potęga palpacji

8.1 Etapy oceny pacjenta

8.2 Badanie symetrii układu mięśniowo – szkieletowego

8.3 Badanie ściany oraz narządów jamy brzusznej

8.4 Badanie kresy białej w spoczynku i napięciu

8.5 Autobadanie

8.6 Badanie ultrasonograficzne

9. Techniki manualne

9.1 Technika regulacji napięcia przepony I

9.2 Technika regulacji napięcia przepony II

9.3 technika regulacji napięcia przepony III

9.4 Technika ogólnej normalizacji I

9.5 Technika ogólnej normalizacji II

9.6 Technika mobilizacji na kość łonową I

9.7 Technika manipulacji spojenia łonowego

9.8 Technika dla kości biodrowych I

9.9 Technika dla kości biodrowych II

9.10 Technika dla kości biodrowych III

9.11 Technika dla kości krzyżowej I

9.12 Technika dla kości krzyżowej II

9.13 Technika dla kości krzyżowej III

9.14 Technika dla kości krzyżowej IV

9.15 Technika na punkty spustowe w mięśniu zasłaniaczu wewnętrznym lub mięśniu gruszkowym I

9.16 Technika na punkty spustowe w mięśniu kulszowo – guzicznym

9.17 Technika na punkty spustowe w mięśniu gruszkowym II

10. Techniki bezpośrednie na przednią ścianę brzucha

10.1 Technika normalizująca napięcie mięśnia prostego brzucha

10.2 Technika aktywująca włókna dolnego aktonu mięśnia prostego brzucha

10.3 Technika aktywująca włókna mięśnia prostego brzucha – ruch w płaszczyźnie strzałkowej

10.4 Technika aktywująca włókna mięśnia prostego brzucha – ruch w płaszczyźnie czołowej

10.5 Technika aktywująca włókna mięśnia prostego brzucha – ruch w płaszczyźnie poprzecznej

10.6 Technika normalizująca napięcie przedniej ściany brzucha

10.7 Technika aktywująca włókna skośne ściany brzucha

11. Techniki trzewne

11.1 Technika mobilizacji sieci większej

11.2 Technika – wielki manewr brzuszny

11.3 Technika – lift macicy

12. Terapia ruchem

12.1 Shift klatki piersiowej – mobilizacja ściany brzucha

12.2 Kołysanie miednicą do przodu i do tyłu

12.3 Spiralny ruch tułowia

12.4 Pozycja krzesła

12.5 Aktywny siad

12.6 Imadło, czyli aktywny oddech

12.7 Most na barkach

12.8 Odciążenie miednicy i mobilizacja dolnego odcinka kręgosłupa

12.9 Opuszczenie kończyny dolnej z aktywacją mięśni głębokich

12.10 Otwieranie księgi – wydłużenie mięśnia biodrowo – lędźwiowego

12.11 Unoszenie nogi w pozycji leżenia bokiem

12.12 Unoszenie tułowia bokiem

12.13 Koci grzbiet

12.14 Klęk podparty ( pozycja kolankowo – łokciowa)

12.15 Bezpieczny brzuszek, czyli ćwiczenie mięśni brzucha w klęku

12.16 Ruch po przekątnej, czyli droga w stronę pełnej funkcji

12.17 Ruch po przekątnej równoważnia

12.18 Pies z głową w dół, czyli taśma tylna

12.19 Cyrkiel, czyli taśma boczna

12.20 Ruch po przekątnej osiąga wyższy poziom

12.21 Ruch po przekątnej i obciążenie

12.22 Taśma przednia, czyli brzuch w pełnej funkcji

12.23 Elastyczna ściana brzucha

12.24 Siła rotacji, czyli mięśnie brzucha w płaszczyźnie

12.25 Taśma boczna, czyli małe ruchy robią dużą różnicę

12.26 Ruch globalny i długie łańcuchy kinematyczne

13. Techniki z wykorzystywaniem plastrów - Kinesiology Taping

13.1 Technika 1 – korekcja

13.2 Technika 2 – powięziowa

13.3 Technika 3 - limfatyczna 14. Fizjoterapia i co dalej?