Как позаботиться о своем мозге

Jak dbać o mózg (książka)

• Autor: Maja Nowicka
• Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
• Rok wydania: 2024
• Oprawa: broszurowa
• Liczba stron: 84
• Format: 210 x 145 mm
• Kod paskowy (EAN): 9788382501353
• Kategoria: Książki > Poradniki > Zdrowie i uroda

Książka "Jak dbać o mózg" - opis

Zachowaj zdrowy umysł w każdym wieku. To mit, że wszyscy jesteśmy skazani na demencję i nic w tej sprawie nie możemy zrobić. Otóż możemy, i to sporo. Pozornie nieważne, proste zmiany w codziennym życiu, jak więcej relaksu i snu czy modyfikacja diety, sprawiają, że mózg działa bez zarzutu. Z tego poradnika dowiesz się: czy alzheimer może dopaść młodą osobę, jak pandemia COVID-19 wpływa na nasze zdolności intelektualne, dlaczego kobiety zapamiętują inaczej (i co innego) niż mężczyźni, co wspólnego ma sprawne/wysportowane ciało ze sprawnym/bystrym umysłem. PLUS mnóstwo informacji, które zmotywują twój mózg do działania, czyli zadbania o to, by był w jak najlepszej formie do późnej starości.