Питание и добавки в спорте

Żywienie i suplementacja w sporcie

Esteri

Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W niniejszej książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na mocnych danych naukowych i w sposób w pełni bezpieczny. W odniesieniu do wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, począwszy od siłowni aż do kolarstwa poprzez crossfit, przedstawiono sugestie dotyczące najbardziej odpowiednich sposobów żywienia i suplementacji, bez jednoczesnego pomijania potrzeb szczególnych grup osób uprawiających sport, takich jak seniorzy, osoby chorujące na cukrzycę czy weganie. Przedstawiono zatem, w ponad 60 szczegółowych punktach, cechy i właściwości wszystkich suplementów diety mogących wspomagać nasz organizm w uzyskaniu poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. W celu ułatwienia wyboru każdemu suplementowi diety przyporządkowano punktację odnoszącą się do jego skuteczności w poprawie poszczególnych rodzajów sprawności wchodzących w skład wydolności sportowej (siła, wydolność, masa, wytrzymałość, odchudzanie, koncentracja).

waga - 1.02

Ean - 9788366548633

Esteri

Cena za jedną sztuke .

• ISBN: 978836-654-86-33
• Data premiery: 2021-03-19
• Autor: Massimo Spattini
• Tłumacz: Ewa Hryniewiecka
• Wydawnictwo: Esteri
• Rok wydania: 2021
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 504
• Wydanie: 1
• Rodzaj: Książki
• Głębokość: 21.000000
• Kategoria wiekowa: +