Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) v.2

Товар

1 863  ₽
Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) v.2
  • 44 раза купили
  • 5  оценка
  • 18 осталось
  • 3 отзыва

Доставка

  • Почта России

    1581 ₽

  • Курьерская доставка EMS

    2105 ₽

Характеристики

Артикул
15306406663
Состояние
Новый
Autor
Jeffrey Brantley
Seria
Psychiatria i psychoterapia
Tytuł
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
Nośnik
książka papierowa
Wydanie
Standardowe
Okładka
miękka ze skrzydełkami
Rok wydania
2024
Wydawnictwo
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Liczba stron
336
Numer wydania
1
Język publikacji
polski
Wysokość produktu
24 cm
Szerokość produktu
17 cm

Описание

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) w.2

Techniki DBT w regulowaniu emocji

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) została opracowana, by pomóc osobom cierpiącym na zaburzenia osobowości z pogranicza. Udowodniono jednak, że znajduje także zastosowanie w leczeniu innych zaburzeń charakteryzujących się występowaniem silnych emocji: depresji, stanów lękowych czy PTSD.

Podręcznik ten stanowi kompendium wiedzy na temat wykorzystania narzędzi DBT w praktyce. W nowym, uzupełnionym i zaktualizowanym, wydaniu autorzy wyjaśniają, jak wypracować skuteczne strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami, odpowiednio reagować na stresujące zdarzenia i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Praktyczne ćwiczenia pomogą zwiększyć tolerancję na dyskomfort psychiczny, rozwinąć umiejętności interpersonalne czy regulować napięcie. Znalazły się tu również wskazówki, jak wykorzystać uważność w radzeniu sobie ze skrajnymi emocjami, uczyć się samowspółczucia oraz unikać angażowania się w destrukcyjne zachowania. Na szczególną uwagę zasługuje rozdział opisujący, jak przeprowadzać próby poznawcze z użyciem ekspozycji. Technika ta umożliwia wykorzystanie nowych umiejętności w stanie aktywacji emocjonalnej.

Niezależnie od tego, czy sam szukasz równowagi emocjonalnej, czy jesteś profesjonalistą w dziedzinie zdrowia psychicznego, w Terapii dialektyczno-behawioralnej znajdziesz efektywne metody pracy pozwalające na wdrożenie trwałych zmian.

"Nie rodzimy się z wiedzą na temat skutecznego regulowania emocji. Ten podręcznik zawiera dokładne instrukcje dotyczące tego, jak poprawić swój dobrostan. Nowe techniki skupiają się na zwiększaniu współczucia wobec siebie i innych oraz radzeniu sobie z intensywnymi emocjami. Polecam tę książkę każdemu, kto chce wzmocnić swoją inteligencję emocjonalną".

Thomas R. Lynch, PhD, autor książki Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna (WUJ, 2023)

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) w.2

EAN: 9788323353454

Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

603234

Гарантии

  • Гарантии

    Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.

  • Лёгкий возврат

    Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.

  • Безопасная оплата

    Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.

Отзывы о товаре

Рейтинг товара 5 / 5

3 отзыва

Russian English Polish