Neurologia zachcianek Judson Brewer OUTLET

OUTLET - końcówki nakładowe wydawnictw oraz zwroty magazynowe

Skupujemy od wydawnictw nadwyżki magazynowe, zwroty sklepowe, defekty

w większości są to nowe pozycje, niektóre egzemplarze mogą posiadać jednak defekty jak zarysowania, zagięcie narożnika, zadrapanie okładki, delikatne przybrudzenia, naruszone opakowanie, wgniecenia, naderwania itp.

egzemplarze wysyłamy losowo

sektor F-3

Neurologia zachcianek

Za kształtowanie wszystkich nawyków odpowiada większy wzrost dopaminy w naszym mózgu. Ten neuroprzekaźnik może również pomóc nam w przyjemny sposób zerwać ze złymi przyzwyczajeniami i pozwolić na stopniowe tworzenie ich zdrowych odpowiedników. W książce znajdziesz sposoby na pokonanie zachcianek umysłu oraz wyjaśnienie, jak świadomość może łatwo skrócić destrukcyjne nawyki poprzez wzmocnienie samokontroli. Autor uświadamia, jak wyzwolić się od przymusu ciągłego sprawdzania facebooka i instagrama, jedzenia fast foodów i objadania się słodyczami, palenia papierosów, nadmiernego picia alkoholu. Ponadto dowiesz się jak wygrać z uzależnieniem od miłości, gonitwy myśli, stresu, rozpraszaczy (np. telefonów komórkowych), które nie pozwalają nam się w pełni skupić. Przyjemnie oczyść umysł.

Dane szczegółowe:

• ISBN: 978-83-8272-586-5
• Rok wydania: 2023
• Numer wydania: I-dodruk
• Format: 14,5 x 20,5 cm
• Ilość stron: 272
• Oprawa: miękka