АШТАНГА ДИНАМИЧЕСКИЙ ВАРИАНТ ЙОГИ

Ashtanga dynamiczna odmiana jogi

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Autor: MacGregor Kino

✅ Tłumacz: Lewiński Piotr

✅ Język: polski

✅ Wydawca: Vital

✅ Format: 16.5x24.0cm

✅ Stron: 280

✅ Oprawa: Miękka

✅ Waga: 0.525

✅ Rok: 2022

✅ ISBN: 9788381684835

✅ EAN: 9788381684835

✅ Kod: 17853A05300KS AZ5%

Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją aktywność fizyczną? Asztanga-joga nie tylko wzmocni Twoje ciało i pomoże wyeliminować wiele powszechnie występujących chorób, ale także otworzy przed Tobą nowy wymiar duchowości. W jaki sposób praktykować asztangę-jogę? W książce znajdziesz szczegółowy opis ćwiczeń i najważniejsze pozycje (asany), dzięki którym odkryjesz moc tej niezwykłej terapii naturalnej. Poznasz jogiczne techniki oddechowe i dowiesz się, dlaczego tak ważne dla ćwiczących asztangę-jogę jest skupienie spojrzenia przy każdym ruchu. Joga dla tych, którzy chcą więcej!