КАЛИСТЕНИКА ЭФФЕКТИВНАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА С...

KALISTENIKA SKUTECZNY TRENING SIŁOWY Z WYKORZYSTANIEM WŁASNEJ MASY CIAŁA

SCHIFFERLE MATT

• Wydawca: STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
• Rok wydania: 2022
• Oprawa: MIĘKKA
• Format: 145 x 205 mm
• Ilość stron: 168
• EAN: 9788381687089

Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru. Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening stanie się dla Ciebie formą relaksu. W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie. Kalistenika w domu – wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości.

[Kod oferty,17390A05300KS,9788381687089,2024-03-16 14:57:23]