Скалолазание - практическое пособие

Wspinaczka - praktyczny podręcznik

• Autor: John Long
• Liczba stron: 328
• Format: 143x205
• Oprawa: Oprawa miękka
• ISBN: 987-83-7243-326-0
• Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
• Rok wydania: 2012

John Long jest legendarnym

wspinaczem skalnym, podróżnikiem i autorem bestsellerów wspinaczkowych. W 2009

r. magazyn Rock and Ice określił go

mianem najbardziej wpływowego wspinacza ostatniego ćwierćwiecza, z uwagi na

wybitne przejścia skalne oraz znaczny wkład w rozwój literatury wspinaczkowej.

Jego książka „Wspinaczka.

Praktyczny podręcznik” początkujących wspinaczy wprowadza w zagadnienia

wspinaczki, a średnio zaawansowanym pozwala poszerzyć wiedzę o tym sporcie.

Znajdziesz tu wszystkie podstawowe informacje, od etyki po technikę wspinania.

Dowiesz się więcej na temat pracy nóg i układania rąk, wspinaczki w rysach na

szerokość palców, dłoni i off-width. Nauczysz się, jak dobrać sprzęt, zwłaszcza

liny i przyrządy asekuracyjne. Poznasz zasady wspinaczki sportowej i

tradycyjnej, z dolną i górną asekuracją, schodzenia i zjeżdżania ze ścian. W

książce znajdziesz również rozdziały dotyczące treningu, w tym boulderingu i

wspinaczki na sztucznych ścianach.

John Long pisze językiem

konkretnym, zwięzłym, a jednocześnie pełnym humoru, oferując z jednej strony

wiedzę elementarną, z drugiej natomiast rozważnie wybrane subtelności o

nowoczesnej wspinaczce skalnej w całym jej zróżnicowaniu. Nieustannie podkreśla

konieczność dbania o bezpieczeństwo i prostotę, dużo miejsca poświęca też

zagadnieniom zakładania asekuracji i budowania solidnych stanowisk.

Informacje zawarte w podręczniku

zostały zilustrowane ponad 400 kolorowymi zdjęciami i ilustracjami sprzętu,

technik i metod treningowych.