Велоспорт Профессионально о спорте

Jazda na rowerze Profesjonalnie o sporcie

Praca Zbiorowa

• Rok wydania: 2011
• Rodzaj okładki: Miękka
• Autor: Praca Zbiorowa
• Stan: Widoczne ślady używania
• ISBN: 9788377581278
• Wymiar: 21cm x 25cm x 1.3cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 160
• Waga: 0.6 kg
• Indeks: -
• TIN: T05172232

Książka dla amatorów, którzy traktują kolarstwo jako hobby. Zawiera opis techniki jazdy i ćwiczeń treningowych, które pomogą wzmocnić kondycję fizyczną i zdrowiej się poczuć. Dostarcza szczegółowych informacji na temat doskonalenia poszczególnych elementów jazdy na rowerze: pedałowania, pokonywania zakrętów i wzniesień, jazdy podczas deszczu i wiatru. Pozwala zapoznać się z ekspercką wiedzą na temat treningu jazdy na kole, pościgu za peletonem i regeneracji sił po ukończeniu wyścigu. Poszczególne rozdziały poświęcono sposobom poprawy kondycji fizycznej i psychicznej, a także właściwemu odżywianiu. Oddzielny rozdział opisuje trening przekrojowy i ogólne wzmacnianie kondycji. Opisano w nim różnorodne ćwiczenia na...

Objaśnienie do stanu: Widoczne ślady używania

Książki posiadające drobne ślady użytkowania, które nie wpływają na zawartość i nie utrudniają czytania (drobne przybrudzenia, zagięcia, mogą pojawić się podkreślenia, podpis, inne).