Психическая стойкость. Руководство для подразделений SAS, Крис Макнаб

Autor: Chris McNab

Tytuł: Wytrzymałość psychiczna Przewodnik dla oddziałów SAS i jednostek elitarnych

Liczba stron: 300

Wydawnictwo: Bellona

Stan: nowa

Opis:

Podręcznik dla elitarnych jednostek specjalnych, przygotowany przez najlepszych specjalistów państw zachodnich w tej dziedzinie. Mimo ścisłego ukierunkowania treść może być przydatny dla wszystkich , którzy muszą stawiać czoło różnego rodzaju wyzwaniom w stanach i napięcia nerwowego. Schematy, szkice i ilustracje ułatwiają partycypację treści. Publikacja szczególnie przydatna w dzisiejszych czasach, gdy stany lękowe dotykają coraz większa część populacji.

• Wymagania,

• Dieta, odżywianie i odpoczynek,

• Opanować psychikę,

• Szkolenie, pokonać przeciwnika,

• Wyzwania tereniowe i fizyczne.