СТАРШИЙ В ФОРМЕ Книга по физической активности №1

(Witam.

Mam do sprzedania książkę numer 1: Aktywność fizyczna z serii SENIOR W FORMIE

Część 1 - Aktywność fizyczna

Siedzący tryb życia, tak powszechny wśród osób w podeszłym wieku, ma niekorzystny wpływ na większość układów i funkcji organizmu. Bezczynność i brak działania przyspieszają spadek i tak malejącej z wiekiem wydolności fizyczne.

Ludzkie ciało jest skonstruowane do ruchu, dlatego też potrzebuje regularnej aktywności fizycznej do optymalnego funkcjonowania i unikania chorób. Sport nie tylko wzmacnia ciało, lecz także przynosi wiele innych korzyści społecznych i psychologicznych. Systematycznie podejmowana aktywność fizyczna rozwija pamięć, koncentrację i uwagę.

W książce m.in.:

- Zalecenia dotyczące aktywności fizycznej

- Wskazania i przeciwwskazania do podejmowania aktywności fizycznej

- Przykładowe aktywności fizyczne

- Przykładowe ćwiczenia zalecane przy różnych rodzajach schorzeń (m.in. choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, choroba zwyrodnieniowa stawów barkowych, biodrowych i kolanowych, reumatoidalne zapalenie stawów, cukrzyca typu 2, przewlekła niewydolność żylna kończyn dolnych, osteoporoza, nietrzymanie moczu, otępienie)

- I inne

Książka Jest nowa, nie używana.

ILOŚĆ STRON 122

Zapraszam na moje aukcje!!