Обучение недостаточно. Занимайтесь спортом и приведите себя в форму, как голливудская звезда Саймон.

Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood

• Autor: Waterson Simon
• Wydawnictwo: SQN - Sine Qua Non
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 304
• Format: 15.0 x 21.5 cm
• Oprawa: Miękka
• EAN: 9788382105742

Znakomity trener personalny, rozchwytywany przez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson pokazuje, jak zwiększyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do treningu.To były żołnierz brytyjskiej piechoty morskiej a obecnie najbardziej pożądany trener fitness w przemyśle filmowym. Lista klientów Simona Watersona przypomina obsadę wielkiego kinowego hitu. To on przekształcił Daniela Craiga w imponującego Jamesa Bonda w pięciu przebojowych filmach, zmienił Chrisa Evansa w superbohatera Kapitana Amerykę, przygotował Chrisa Pratta do roli w "Strażnikach Galaktyki" a Thandiwe Newton i Johna Boyegę - do ostatnich filmów z uniwersum "Gwiezdnych Wojen".Dzieląc się swoim praktycznym i bardzo przystępnym podejściem do kwestii zmiany postrzegania własnego ciała i pracy nad sprawnością fizyczną, Simon zachęca do skupienia się na treningu, regeneracji i odżywianiu - i do tego, aby stawiać raczej na wydajność i wyniki, niż na wygląd.Oto podręcznik treningu dla każdego, w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej, zawierający porady eksperta i możliwe do osiągnięcia cele, które zmotywują każdego czytelnika do zbudowania na nowo własnego ciała.