Будь лучшим собой

Be Your Best Self

W obliczu stale rosnącej potrzeby, abyśmy wszyscy traktowali priorytetowo nasze dobre samopoczucie w tych stresujących czasach, Ballagh chce zapewnić dostęp do wsparcia, narzędzi uzdrawiających i zasobów do samorozwoju. Książka opiera się na dziesięciu zaleceniach zmieniających życie: 1. Odkryj swojego wewnętrznego krytyka i własną wartość, 2. Rozszyfruj własne emocje, 3. Wydostań się z pułapki zmartwień, 4. Przestań sabotować samą/samego siebie, 5. Okiełznaj własne myśli, 6. Zmień przekonania, które Cię ograniczają, 7. Nie przejmuj się opinią innych, 8. Chroń własną energię, 9. Wypracuj zdrowe nawyki, 10. Naucz się kochać siebie. Dowiedz się, jak rozwinąć swój pełny potencjał i wreszcie poczuć się dobrze we własnej skórze.

Tytuł oryginalny:  Be Your Best Self

Autor:  Ballagh Rebekah

Język:  polski

Wydawnictwo:  Bellona

Tłumaczenie:  Nowosielska Anna

ISBN:  9788311172227

Rok wydania:  2024

Liczba stron:  272

Oprawa:  Miękka

Format:  15.8x21.2cm

Ciężar:  0.39 kg

Typ publikacji:  Książka

Kategoria: Poradniki

Wydawnictwo: Bellona

EAN: 9788311172227

Data premiery: ------

Autor:

Tłumaczenie:

Seria:

Oprawa:

Liczba stron:

Rok wydania:

Waga:

Cena okładkowa:

Typ publikacji:

Wymiary (WxSxG): 0x0x

Numer wydania: