Альпинизм. Практическое руководство Джона Лонга

Wspinaczka Praktyczny podręcznik

• Autor: Long John
• Wydawnictwo: RM
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 328
• Format: 16.5x23.5cm
• Oprawa: Miękka
• EAN: 9788381511445

Ta książka to najdokładniejszy i najlepiej sprzedający się podręcznik wspinaczki skalnej na świecie. Początkujących wprowadza w zagadnienia wspinaczki, a średnio zaawansowanym pozwala poszerzyć wiedzę o tym sporcie. Zawiera wszystkie podstawowe informacje – od porad dotyczących sprzętu przez techniki wspinania po etykę związaną z tą formą aktywności. John Long, guru w dziedzinie wspinaczki skalnej, w przystępny i humorystyczny sposób przekazuje podstawową wiedzę oraz niuanse techniczne, ukazując zróżnicowanie tej dyscypliny sportu. Zwraca szczególną uwagę na konieczność dbania o bezpieczeństwo i prostotę, dużo miejsca poświęca też zagadnieniom zakładania asekuracji i budowania solidnych stanowisk.Informacje zawarte w tym podręczniku – aktualna i rzetelna wiedza na temat współczesnego wspinania – zostały zilustrowane ponad 400 zdjęciami i ilustracjami sprzętu, technik i metod treningowych.W książce znajdziesz wszystko na temat:• pracy nóg i układania rąk,• wspinaczki w rysach na szerokość palców, dłoni i off-width,• sprzętu wspinaczkowego, w tym zwłaszcza lin, punktów asekuracyjnych i przyrządów asekuracyjnych,• wspinaczki sportowej i tradycyjnej,• wspinaczki z dolną i górną asekuracją,• schodzenia i zjeżdżania ze ścian,• treningu, w tym boulderingu i wspinaczki na sztucznych ścianach.