ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ПОЖИЛЫХ

Aktywność fizyczna seniora

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Autor: Justyna Mazurek

✅ Wydawca: Dragon

✅ Strony: 112, Format: 240x165 mm

✅ Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa

✅ ISBN: 9788381724098

✅ EAN: 9788381724098

✅ Kod: 369526 at5

Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).