АЛЬПИНИЗМ. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ИЗД. 2024 - ДЖОН ЛОНГ

Wspinaczka. Praktyczny podręcznik wyd. 2024

• Autor: John Long
• Data premiery: 2024-03-25
• Rok wydania: 2024
• ISBN: 9788381511445
• Oprawa: Miękka
• Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
• Liczba stron: 328
• Wysokość: 23.5 cm
• Szerokość: 16.5 cm
• Waga: 0 kg
• Sygnatura: p30822443
• Stan: Nowa

Ta książka to najdokładniejszy i najlepiej sprzedający się podręcznik wspinaczki skalnej na świecie. Początkujących wprowadza w zagadnienia wspinaczki, a średnio zaawansowanym pozwala poszerzyć wiedzę o tym sporcie. Zawiera wszystkie podstawowe informacje – od porad dotyczących sprzętu przez techniki wspinania po etykę związaną z tą formą aktywności.

John Long, guru w dziedzinie wspinaczki skalnej, w przystępny i humorystyczny sposób przekazuje podstawową wiedzę oraz niuanse techniczne, ukazując zróżnicowanie tej dyscypliny sportu. Zwraca szczególną uwagę na konieczność dbania o bezpieczeństwo i prostotę, dużo miejsca poświęca też zagadnieniom zakładania asekuracji i budowania solidnych stanowisk.

Informacje zawarte w tym podręczniku – aktualna i rzetelna wiedza na temat współczesnego wspinania – zostały zilustrowane ponad 400 zdjęciami i ilustracjami sprzętu, technik i metod treningowych.

W książce znajdziesz wszystko na temat:

• pracy nóg i układania rąk,

• wspinaczki w rysach na szerokość palców, dłoni i off-width,

• sprzętu wspinaczkowego, w tym zwłaszcza lin, punktów asekuracyjnych i przyrządów asekuracyjnych,

• wspinaczki sportowej i tradycyjnej,

• wspinaczki z dolną i górną asekuracją,

• schodzenia i zjeżdżania ze ścian,

• treningu, w tym boulderingu i wspinaczki na sztucznych ścianach.