НЕЙРОСТИМУЛЯЦИОННАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ Всадников, КАК ЭТО УЛУЧШИТСЯ

TRENING NEUROSTYMULACYJNY DLA JEŹDŹCÓW JAK POPRAWI

Wszystko zaczyna się w głowie, jeździectwo również. To mózg steruje naszym ciałem, jego wydajnością ruchową i percepcją otoczenia. Marc Nölke, wykorzystując swoje doświadczenie i wieloletnie badania, opracował prosty system treningowy, który skutecznie poprawi twoje jeździectwo poprzez obszarów mózgu odpowiadających za stabilność, równowagę, wyczucie rytmu czy sprawność widzenia. Dzięki niemu poprawisz postawę ciała, wydajność ruchową i zmniejszysz ból. Rozwiążesz też swoje problemy z propriocepcją i równowagą, trwale rozluźnisz napięcia mięśniowe w ciele oraz poprawisz zdolność koncentracji i szybkość reakcji. Dzięki temu systemowi zyskasz sposób na przepracowanie lęków i traumy. To wszystko przełoży się bezpośrednio na efektywność dosiadu, działanie pomocy jeździeckich oraz pewność siebie w siodle i radość z jazdy konnej. W książce przedstawiono 62 ćwiczenia wraz ze szczegółowymi instrukcjami ich wykonania. Dzięki treningowi nauczysz się: • czym są bodźce i jak je rozróżniać, • rozpoznawać, jak funkcjonują i współpracują najważniejsze układy ruchowe, • identyfikować swoje kluczowe obszary problematyczne i słabości, • dobierać właściwe bodźce i ćwiczenia do swojego indywidualnego programu treningowego. Trening sprawi, że poczujesz się lżej i pewniej na końskim grzbiecie, a także staniesz się skuteczniejszym i bardziej rozluźnionym jeźdźcem.

EAN: 9788375798838

Wydawnictwo: Galaktyka

9788375798838