АЛЬПИНИЗМ. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ИЗД. 2024 год

Wspinaczka. Praktyczny podręcznik wyd. 2024

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Autor: John Long

✅ Wydawca: Wydawnictwo RM

✅ Oprawa: Miękka

✅ Stron: 328

✅ Format: 235x165

✅ Wydanie: 5

✅ Waga: 476

✅ Wydanie: 5

✅ Rok: 2024

✅ ISBN: 978-83-8151-144-5

✅ EAN: 9788381511445

✅ Kod: 30822443 pl5%

Ta książka to najdokładniejszy i najlepiej sprzedający się podręcznik wspinaczki skalnej na świecie. Początkujących wprowadza w zagadnienia wspinaczki, a średnio zaawansowanym pozwala poszerzyć wiedzę o tym sporcie. Zawiera wszystkie podstawowe informacje – od porad dotyczących sprzętu przez techniki wspinania po etykę związaną z tą formą aktywności. nbsp;John Long, guru w dziedzinie wspinaczki skalnej, w przystępny i humorystyczny sposób przekazuje podstawową wiedzę oraz niuanse techniczne, ukazując zróżnicowanie tej dyscypliny sportu. Zwraca szczególną uwagę na konieczność dbania o bezpieczeństwo i prostotę, dużo miejsca poświęca też zagadnieniom zakładania asekuracji i budowania solidnych stanowisk.Informacje zawarte w tym podręczniku – aktualna i rzetelna wiedza na temat współczesnego wspinania – zostały zilustrowane ponad 400 zdjęciami i ilustracjami sprzętu, technik i metod treningowych.W książce znajdziesz wszystko na temat:• nbsp; nbsp;pracy nóg i układania rąk,• nbsp; nbsp;wspinaczki w rysach na szerokość palców, dłoni i off-width,• nbsp; nbsp;sprzętu wspinaczkowego, w tym zwłaszcza lin, punktów asekuracyjnych i przyrządów asekuracyjnych,• nbsp; nbsp;wspinaczki sportowej i tradycyjnej,• nbsp; nbsp;wspinaczki z dolną i górną asekuracją,• nbsp; nbsp;schodzenia i zjeżdżania ze ścian,• nbsp; nbsp;treningu, w tym boulderingu i wspinaczki na sztucznych ścianach.