Позитивная забота о себе + Майя и Кацпер растут здоровыми

Self-care Pozytywne dojrzewanie

 Iza Maliszewska

Redakcja: Gross Weronika

Wydawca: Zielona Sowa

Oprawa: Zintegrowana

Format: 14.5x20.5cm

Liczba stron: 112

Rok wydania: 2023

ISBN: 978-83-8299-313-4

EAN: 9788382993134

Pasjonująca podróż po świecie dojrzewania! „Pozytywne dojrzewanie. Co musisz wiedzieć” to wyjątkowy przewodnik, który skupia się głównie na aspekcie fizycznym. Autorka opisuje zmiany, jakie zachodzą w ciele dojrzewającej dziewczynki, mówi o akceptacji własnego ciała, pierwszej miesiączce, oswaja także z kwestiami dotyczącymi dojrzewania u chłopców. “Self-care” to seria poradników dla nastolatków wkraczających w trudny etap, jakim jest dojrzewanie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W poradnikach, poza częścią merytoryczną, znajduje się wiele miejsca na notatki i zapisywanie własnych przemyśleń.

 Maja i Kacper rosną zdrowo

Niezbędnik zdrowego odżywiania

   Monica Peitx

Tłumacze: Picheta Agata

Wydawca: Debit

Oprawa: Twarda

Format: 14.8x19.0cm

Liczba stron: 52

Wydanie: 1

Rok wydania: 2020

ISBN: 978-83-8057-431-1

EAN: 9788380574311

Kacper ma siedem lat i dziś jest smutny, bo w szkole ktoś nazwał go grubasem. Choć chłopiec je mniej więcej tyle, co inne dzieci, ma dość duży brzuch i przez to męczy się bardziej, gdy biega z kolegami. Pediatra podczas badania wyjaśnia Kacprowi, że ma nadwagę. Gdy chłopiec zaczyna przestrzegać zasad odżywiania, zaleconych przez lekarkę, wkrótce wraca do formy. Dzięki Kacprowi cała rodzina zaczyna się lepiej odżywiać i więcej ruszać! Zdrowie przede wszystkim! Książka zawiera 10 porad, jak się zdrowo odżywiać i uniknąć nadwagi!