HULA HOP Z WYPUSTKAMI KOŁO ODCHUDZAJĄCE SKŁADANE PIANKOWE FITNES SPORT 95cm

               ⭐HULA HOP ODCHUDZAJĄCE DUŻE Z WYPUSTKAMI⭐

Hula hop z wypustkami – co to jest i jakie daje efekty?

Ćwiczenia z hula hop są nadal popularne w wielu domach - zabawa z dzieciństwa dla wielu kobiet jest sprawdzonym sposobem na płaski brzuch, szczupłą talię i mocniejsze mięśnie tułowia.

Zresztą efekty po hula hop to nie tylko brzuch!

Producenci obiecują znaczne spalanie kalorii i ujędrnienie również pośladków i ud - w zależności od tego, jaką częścią ciała kręcimy hula hop.

Ćwiczenia z hula hop - czy dają efekty?

Każda aktywność fizyczna daje efekty.

W porównaniu do tradycyjnych ćwiczeń przewagą hula hop jest większe ćwiczenie talii, ujędrnienie pośladków (szczególnie w przypadku hula hop z wypustkami) oraz po prostu dobra zabawa.

Często jesteśmy zmęczone robieniem brzuszków czy wykonywaniem innych ćwiczeń na dywanie - w takiej sytuacji hula hop jest świetną ciekawą alternatywą i aktywnością którą możemy uprawiać przy muzyce lub z dziećmi.

Efekty po hula hop - na co możemy liczyć?

Producenci hula hop mówią, że intensywne ćwiczenia spalają nawet 200 kalorii w ciągu 20 minut!

Czy hula hop to tylko mięśnie brzucha?

Podczas kręcenia hula hop ćwiczone są niemal wszystkie mięśnie ciała - choć brzuch pracuje najbardziej intensywnie, to ćwiczenia z hula hop przypominają taniec, podczas którego pracuje całe nasze ciało.

Dzięki temu to świetna aktywność dla wszystkich kobiet, które chcą się dobrze bawić a przy okazji wyrzeźbić brzuch.

Hula hop - czy zajmuje dużo miejsca?

Hula hop nie zajmuje dużo miejsca w domu i to jest jego zdecydowany plus, szczególnie kiedy nie mamy dużego metrażu, mieszkamy w kawalerce czy małym mieszkaniu w mieście. Klasyczny hula hop można łatwo po ćwiczeniach schować np. za komodą, czy powiesić na haczyku. Coraz częściej pojawiają się modele (szczególnie w przypadku hula hop z wypustkami) po prostu składane. Dzięki czemu łatwo je transportować i ćwiczyć np. na świeżym powietrzu podczas wakacji.

Czy do ćwiczenia hula-hop potrzebujemy dużej przestrzeni?

Bez wątpienia potrzebujemy odrobinę miejsca do ćwiczeń z hula hop. Część z nich ma średnicę nawet około metra, dlatego, żeby nim kręcić, potrzebujemy odpowiednio dużo miejsca w naszym domu, np. w salonie. Zobacz hula hop z wypustkami w dobrej cenie

Hula hop z wypustkami czy bez?

Hula hop z wypustkami to ciekawa propozycja, która w ostatnich latach zyskuje na popularności. Choć jego wygląd może odstraszać i przypominać narzędzie tortur, to jego budowa i ciężar (mogą ważyć nawet 1 kg!) sprawiają, że ćwiczenia z nim są trudniejsze i bardziej efektywne. Masaż poprawia też ukrwienie, przez co ujędrnia brzuch i pośladki, polepsza krążenie i przyśpiesza efekty ćwiczeń.

Jak ćwiczyć ?

Z pomocą przyjdzie Ci oczywiście Internet! Na YouTube nie brakuje filmików wprowadzających, znajdziesz tam również odpowiedzi na wiele zagadnień i sposoby na urozmaicenie tej aktywności.

Patrząc na brzuchy trenerek i pasjonatek tej aktywności zdobędziesz również więcej motywacji. Kręć, kręć dziewczyno!

Hula hop to dobra rozgrzewka

Hula hop nie musi być samodzielnym ćwiczeniem. Kręcenie może być świetną rozgrzewką, która dodatkowo wzmacnia mięśnie brzucha. Dzięki temu wyrzeźbimy też talię i wzmocnimy efekt pozostałych ćwiczeń na brzuch. Jeśli zależy Ci szczególnie na tym rejonie ciała, nie masz mocno zarysowanej talii, masz tendencję do gromadzenia się tłuszczyku w tych rejonach (np. figura jabłko), to będzie świetne rozwiązanie.

Czy hula hop możemy kręcić tylko na brzuchu?

Kręcenie hula hop to dobry początek. Wiele osób idzie jednak krok dalej - kręcąc „kółeczkiem” na pośladkach, udach, rękach czy nogach. Z pewnością, kiedy już kręcenie na brzuchu wejdzie Ci w krew, będziesz chciała pójść o krok dalej. Takie urozmaicenie treningu to kolejna ważna zaleta kręcenia hula hopem.

Hula hop - zacznij już dziś!

Hula hop to przyrząd do ćwiczeń, który nie jest kosztowny, efekty są widoczne już po 2 tygodniach, a do tego stanowi ciekawe urozmaicenie domowych treningów. Dlatego nie czekaj - już dziś zacznij ćwiczenia z hula hop! To będzie świetna zabawa, a smukła talia zrobi się praktycznie sama ;)

SPECYFIKACJA:

• Średnica po złożeniu: 95cm
• Średnica rurki: ok. 3 cm
• Długość pojedynczego elementu: 38 cm
• Waga: 1 kg
• Kolor: różowo-szary
• Materiał: PP + pianka ochronna
• CENTYMETR GRATIS