Художественная гимнастика – эффективная силовая тренировка.. /Vital

Kalistenika - skuteczny trening siłowy..

Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru. Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening stanie się dla Ciebie formą relaksu. W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie. Kalistenika w domu wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości.

Autor: Matt Schifferle

Rok wydania: 2021

Oprawa: broszurowa

Format: 205x145x10 mm

Liczba stron: 200

• Autor: Matt Schifferle
• Rok wydania: 2021
• Okładka: broszurowa
• Format: 205x145x10 mm
• Liczba stron: 200

• Kod ean: 9788381687089