Пол Уэйд приговорен к тренировке

Stan: db/db+; delikatnie przygięta okładka

stemple biblioteczne: brak

nr.katalog.R7P3.04.2024

„Skazany na trening” to świetna propozycja dla mężczyzn, którzy chcą dbać o swoją muskulaturę. W książce autor zdradza tajniki ćwiczeń wykonywanych przez więźniów.

Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu.

Progresywny trening w ćwiczeniach „wielkiej szóstki”

Siła, zwinność, koordynacja i kondycja.

Krótkie sesje treningowe, nieskomplikowany system.

Bez wyrafinowanego sprzętu.

Książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia w sobie siły przez brutalne wymogi fizycznego przetrwania; przez człowieka, pozbawionego wszystkiego oprócz ciała i umysłu, który postanowił rozwijać się wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie osobistą przestrzeń wolności, której nikt nie byłby w stanie mu wydrzeć: wolności silnego ciała i silnego umysłu.