MOŻESZ WIĘCEJ, NIŻ MYŚLISZ - BRODA MARTYNA, STĘPIEŃ-CACH KAROLINA

Broda Martyna, Stępień-Cach Karolina

Możesz więcej, niż myślisz

• podtytul: Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
• Autorzy: Broda Martyna, Stępień-Cach Karolina
• Wydanie: 1
• Języki: polski
• Oprawa: Zintegrowana
• Rok wydania: 2024
• Wydawnictwo: Debit
• ISBN: 9788380577664
• Redakcja: Waligóra Aleksandra
• Ilość stron: 112

Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców? "Możesz więcej, niż myślisz" to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia. Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować. Martyna Broda jest certyfikowaną trenerką biznesu oraz coachem, jak również aktywną przedsiębiorczynią. Specjalizuje się w tematach związanych z rozwojem kompetencji osobistych, współpracą, zarządzaniem i komunikacją. Jest również autorką popularnych książek z relaksacjami dla dzieci. Karolina Stępień-Cach jest psycholożką sportu, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i coachem. Od 7 lat prowadzi fundację IT2.0, której misją jest rozwój i wsparcie psychologiczne sportowców.