АЛЬПИНИЗМ. КАК ЗАПУСТИТЬ ИЗДАНИЕ 2023 год

Wspinaczka. Jak poprowadzić wyd. 2023

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Autor: Eric J. Hörsta

✅ Wydawca: Wydawnictwo RM

✅ Oprawa: Miękka

✅ Stron: 184

✅ Format: 235x165

✅ Wydanie: 3

✅ Waga: 322

✅ Rok: 2023

✅ ISBN: 978-83-8151-739-3

✅ EAN: 9788381517393

✅ Kod: 30791108 pl5%

We wspinaczce skalnej VI.4 jest stopniem magicznym. Traktowany jako „wejście” na elitarne poziomy trudności jest przez wielu średnio zaawansowanych wspinaczy uważany za absolutnie niemożliwy do osiągnięcia. I tu właśnie do akcji wkracza książka Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4. Ten poradnik uczy, jak wznieść się na wyżyny, które przeciętni wspinacze traktowali dotychczas jako domenę zawodowców. nbsp;W książce znajdziesz między innymi:• nbsp; nbsp;test samooceny pozwalający zoptymalizować trening;• nbsp; nbsp;metody i ćwiczenia przyspieszające opanowanie umiejętności wspinaczkowych;• nbsp; nbsp;ćwiczenia budujące siłę i wytrzymałość;• nbsp; nbsp;strategie pozwalające opanować strach i budujące pewność siebie;• nbsp; nbsp;taktyki przejścia on-sight i redpoint.Ta książka to doskonały przewodnik na drodze do mistrzostwa, prowadzący skutecznie do celu!Rozszerzone wydanie tej klasycznej książki uzupełniono o nowe pomysły treningowe i wzbogacono inspirującymi fotografiami.