Йога для пожилых людей. Верните себе молодость

Joga dla seniorów. Odzyskaj młodość

Tytuł oryginału: Joga dla seniorów. Odzyskaj młodość

Autor: Iwona Kot

Wydawca: SELF-PUBLISHER

Rok wydania: 2024

ISBN: 9788367997379

Stron: 209

Cena okładkowa ebooka: 24.99 zł

WERSJA CYFROWA: EBOOK

Formaty: PDF, EPUB, MOBI

Zanurz się w świecie jogi dzięki tej inspirującej i przystępnej książce, która jest niczym przewodnik po podróży do lepszego zdrowia i większej radości życia dla osób w dojrzałym wieku. Oto, co zyskasz dzięki tej niezwykłej książce:

• Zwiększona elastyczność i ruchomość: zmniejsz sztywność i ból stawów.
• Poprawa równowagi i koordynacji: zredukuj ryzyko upadków
• Wzmocnienie mięśni: odkryj, jak joga pomaga w budowaniu siły mięśniowej
• Redukcja stresu i poprawa samopoczucia: naucz się technik oddechowych i medytacyjnych
• Zwiększona energia i witalność: poczujesz się bardziej witalna i pełna życia
• Łagodzenie przewlekłego bólu: w tym bólu pleców i szyi
• Poprawa krążenia i ogólnego stanu zdrowia: pozytywny wpływ na funkcjonowanie serca.
• Głębsza świadomość ciała: naucz się słuchać i rozumieć swoje ciało

Oto twój przewodnik po świecie jogi, który otworzy przed tobą nowy rozdział w życiu, pełen zdrowia, radości i wewnętrznego spokoju. Zacznij swoją podróż już dziś!

-------

UWAGA :: EBOOK DOSTARCZANY JEST W POSTACI CYFROWEJ. PLIKI POBIERZESZ TYLKO I WYŁĄCZNIE Z BIBLIOTEKI NA KONCIE ALLEGRO (WYMAGANA PRZEGLĄDARKA INTERNETOWA). EBOOKA NIE DOSTARCZAMY MAILEM.

Kupując ebooka na tej aukcji musisz posiadać konto w Allegro. Pamiętaj również, ze aplikacja Allegro nie zawiera czytnika ebooków i nie daje możliwości pobierania ebookóww. Pobrane pliki w zależności od formatów przeczytasz na: czytniku (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo i inne), smartfonie, tablecie lub komputerze.

Dostępne formaty ebooka są podane w opisie tytułu.

Aby pobrać ebooka zaloguj się do serwisu Allegro, przejdź do zakładki "moje konto", następnie "moje zakupy", tam znajdziesz zakładkę "Ebooki" i "Moja półka". Ebook będzie dostępny w momencie zatwierdzenia płatności przez nasz system.

Twój ebook zostanie zabezpieczony za pomocą znaku wodnego i nie posiada DRM. Znak wodny zawiera dane kupującego podane w Allegro.

-------

Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej.