Библия тренировок по триатлону

Triatlon Biblia treningu

Joe Friel

• Rok wydania: 2012
• Rodzaj okładki: Miękka
• Autor: Joe Friel
• Stan: Widoczne ślady używania
• ISBN: 9788393264346
• Wymiar: 20cm x 26cm x 2.3cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 373
• Waga: 0.854 kg
• Indeks: -
• TIN: T05224551

,,TRIATLON biblia treningu" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skuteczny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego, czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, ksiażka ,,TRIATLON biblia treningu" poprowadzi Cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo! Nieustannie zastanawiasz się nad wieloma kwestiami: ♦ Na jakich dystansach powinienem się ścigać? ♦ Jak dobrać intensywność i objętość treningów? ♦ Jak radzić sobie ze zmęczeniem? ♦ Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu? ♦ Jak mądrze zaplanować treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas? Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące Cię pytania związane z treningiem i przygotowaniem do zawodów znajdziesz w książce ,,TRIATLON biblia treningu". Zebrano tu aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Po lekturze triatlon będzie Ci sprawiał większą przyjemność, a osiągane wyniki przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania!

Objaśnienie do stanu: Widoczne ślady używania

Książki posiadające drobne ślady użytkowania, które nie wpływają na zawartość i nie utrudniają czytania (drobne przybrudzenia, zagięcia, mogą pojawić się podkreślenia, podpis, inne).