ДАЙТЕ ПРОСТРАНСТВА И БУДЬТЕ БЛИЖНЫМ К ВНИМАТЕЛЬНОСТИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ИХ ПОДРОСТКОВ

Daj przestrzeń i bądź blisko Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Autor: Snel Eline

✅ Tłumacz: Łyszkowska Blanka

✅ Wydawca: CoJaNaTo

✅ Oprawa: miękka ze skrzydełkami

✅ Stron: 196

✅ Wysokość: 225

✅ Szerokość: 145

✅ Grubość: 15

✅ Wydanie: 1

✅ Waga: 0.43

✅ Rok: 2017

✅ ISBN: 978-83-63860-20-2

✅ EAN: 9788363860202

✅ Kod: 128699 li5%

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Do pobrania bogaty wybór ćwiczeń mp3: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków.