УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРАХА, ХАРРИСОН ИМОДЖЕН

ĆWICZENIA NA POKONANIE LĘKU

HARRISON IMOGEN

• Wydawca: LINGEA
• Rok wydania: 2022
• Oprawa: MIĘKKA
• Ilość stron: 128
• EAN: 9788366416444

Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak: • zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym, • prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój, • stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.

[Kod oferty,05310A02412KS,9788366416444,2024-04-11 16:19:02]