БУДЬ ФИТНЕС КАК ЛЕОПАРД

Товар

5 122  ₽
БУДЬ ФИТНЕС КАК ЛЕОПАРД

Доставка

  • Почта России

    2283 ₽

  • Курьерская доставка EMS

    3161 ₽

Характеристики

Артикул
15452975946
Состояние
Новый
Język publikacji
polski
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
2.075 kg
Nośnik
książka papierowa
Okładka
twarda
Rok wydania
2015
Forma
poradnik
Tytuł
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
Autor
Glen Cordoza
Wydawnictwo
Wydawnictwo Galaktyka
Liczba stron
496
Numer wydania
1
Szerokość produktu
21.8 cm
Wysokość produktu
28 cm
Dyscyplina sportu
opracowania ogólne

Описание

BĄDŹ SPRAWNY JAK LAMPART

KELLY STARRETT, GLEN CORDOZA

BĄDŹ SPRAWNY JAK LAMPART
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • Rok wydania: 2015
  • Oprawa: OPRAWA BROSZUROWA
  • Format: 205 x 275 mm
  • Ilość stron: 496
  • EAN: 9788375794588

Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i bądź sprawny jak lampart. Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: - poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji - ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji - przywracać normalne działanie stawów i tkanek - przyspieszać regenerację po zawodach i treningach - poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut - stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń - rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe - leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty - zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować - wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach - tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się

[Kod oferty,182784,9788375794588,2024-04-11 17:49:44]

Гарантии

  • Гарантии

    Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.

  • Лёгкий возврат

    Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.

  • Безопасная оплата

    Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.

Отзывы о товаре

Рейтинг товара 4.97 / 5

1700 отзывов

Russian English Polish