Фитнес и велнес

Fitness i Wellness (książka)

• Autor: Charles B. Corbin, Gregory J. Welk, William R. Corbin, Kare Welk
• Wydawnictwo: Zysk i S-ka
• Rok wydania: 2007
• Oprawa: miękka
• Liczba stron: 352
• Format: 20.0x29.0 cm
• Numer ISBN: 9788375061536
• Kod paskowy (EAN): 9788375061536
• Kategoria: Książki > Poradniki > Aktywność fizyczna

Książka "Fitness i Wellness" - opis

Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie to podręcznik stanowiący absolutny przełom w myśleniu o zdrowym trybie życia. W miarę jak coraz więcej dowiadujemy się o kondycji, dobrym samopoczuciu i zdrowym stylu życia, okazuje się, że aby zsynchronizować wszystkie te czynniki, nie wystarczą jedynie wyrzeczenia, lecz potrzebna jest do tego również fachowa wiedza. Książka Fitness i wellness udowadnia, że aktywne życie może być pasmem przyjemności i radości.

Wraz z wkroczeniem w nowy wiek należy przyjąć nowy kierunek myślenia, aby kształtować styl życia promujący zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. Ten nowy kierunek doskonale oddaje filozofia HELP.

Celem przyświecającym autorom niniejszego podręcznika było maksymalne ułatwienie czytelnikowi podjęcia decyzji o wkroczeniu na drogę FITNESS I WELLNESS, co udało się dzięki:

*przejrzystemu układowi tabel, rycin i ilustracji

*wszechstronnemu modelowi planowania zdrowego stylu życia, która obejmuje także sferę duchowości

*czytelnemu graficznie systemowi stałych działów ułatwiającemu poruszanie się po podręczniku.