Диета долголетия

Dieta długowieczności

• Autor: Krystyna Dajka
• Wydawnictwo: WAM
• Rok wydania: 2018
• Oprawa: twarda
• Liczba stron: 208
• Format: 17.0 x 24.0 cm
• Numer ISBN: 978-83-277-1578-4
• Kod paskowy (EAN): 9788327715784

Twój kolejny krok ku długowieczności!

Sięgnij po to, co podpowiada natura, i przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem.

Z nowej książki Krystyny Dajki dowiesz się, jakie nawyki żywieniowe zapewnią ci długie życie w zdrowiu. Pomoże ci również skomponować pełnowartościowe posiłki po zakończeniu postu Daniela.

W książce znajdziesz:

• 100 zdrowych przepisów na cały dzień: śniadania, drugie śniadania, obiady, desery, kolacje, dodatki, soki i koktajle,

• podpowiedzi, jakich produktów używać, by nadal jeść smacznie, ale zdrowo,

• przydatne i ważne informacje o właściwościach miodów i ziół,

• zalecenia, jak parzyć herbaty,

• informacje o dodatkach do żywności, które szkodzą naszemu zdrowiu.

Książka na całe - długie i zdrowe - życie!!!

Krystyna Dajka jest dyplomowanym dietetykiem, specjalistą promocji, pedagogiki i polityki zdrowia. Regularnie prowadzi warsztaty kulinarne "Gotujemy dla zdrowia" i turnusy z postem Daniela. W 2017 roku ukazała się jej książka Post Daniela z uzdrawiającą dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej, która od razu stała się bestsellerem.