Радость несовершенства. 18 простых шагов, чтобы преодолеть перфекционизм

Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu (książka)

• Autor: Damon Zahariades
• Wydawnictwo: Sensus
• Rok wydania: 2024
• Oprawa: broszurowa
• Liczba stron: 224
• Format: 14x20.5 cm
• Numer ISBN: 9788328900417
• Kod paskowy (EAN): 9788328900417
• Kategoria: Książki > Poradniki

Książka "Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu" - opis

Perfekcjonizm jest najprostszą receptą na wieczne nieszczęście! Tymczasem wielu ludzi w naszym otoczeniu wymaga od nas perfekcjonizmu. Rodzice, nauczyciele, trenerzy, przełożeni zachęcają do ciągłej pogoni za doskonałością, a najbłahsze uchybienia kwitują wyraźnym niezadowoleniem. Niedoskonałość jest uważana za słabość, za osobistą i zawodową skazę. Tyle że perfekcjonizm wpływa na człowieka destruktywnie, jest przyczyną permanentnego stresu, irytacji i rujnuje poczucie własnej wartości. Dodatkowo perfekcjonistom często sprawia trudność zaakceptowanie własnej niedoskonałości, co napędza błędne koło.

Dzięki tej książce zrozumiesz, co prowadzi do unieszczęśliwiającego perfekcjonizmu. Poznasz jego mechanizmy i rozprawisz się z licznymi mitami dotyczącymi dążenia do ideału i doskonałości. Dowiesz się także, jak rozr&oacute,żnić niezdrowy perfekcjonizm od ważnego celu, jakim jest samodoskonalenie. Ten znakomity przewodnik skłoni Cię do autorefleksji i zainspiruje do zmiany podejścia, aby pom&oacute,c Ci w ostatecznym uwolnieniu się od perfekcjonizmu. Poza porcją rzetelnej, obiektywnej wiedzy znajdziesz tu kompleksowy plan działania, kt&oacute,ry wesprze Cię w wykorzenieniu kompulsywnego nawyku dążenia do ideału. To wszystko sprawi, że wreszcie nauczysz się żyć bez ciągłego zabiegania o aprobatę ze strony innych ludzi!

Pożegnaj się z perfekcjonizmem i skup się na szczęściu!