Искусство бега Пола Рэдклифф

Sztuka biegania Paula Radcliffe

Tytuł oryginału: How to run

red. Joanna Kokocińska

Wydawnictwo: Bukowy Las

Stan: dobry, zdarzają się jednak zagięcia na okładce

Autorski poradnik wybitnej biegaczki Pauli Radcliffe, od joggingu do maratonu, Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu wyjaśnia, co robić, by czerpać jak najwięcej korzyści i przyjemności z biegania.

Przejrzysta i bogato ilustrowana, praktyczna i profesjonalna książka dla każdego biegacza, zarówno początkującego, jak i zaawansowanego w sztuce biegania. Niezależnie od tego, czy robisz jedną rundkę wokół osiedla parę razy w tygodniu, od czasu do czasu bierzesz udział w charytatywnym biegu, przygotowujesz się do pół maratonu, czy jesteś w trakcie specjalistycznego treningu do pełnego maratonu – praktyczne i fachowe rady Pauli Radcliffe pomogą ci robić to lepiej.