Йога для облегчения боли

Товар

2 338  ₽
Йога для облегчения боли
  • 0 раз купили
  • 4.88  оценка
  • 5 осталось
  • 73 отзыва

Доставка

  • Почта России

    1508 ₽

  • Курьерская доставка EMS

    1888 ₽

Характеристики

Артикул
15468757795
Состояние
Новый
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
0.365 kg
Okładka
miękka
Nośnik
książka papierowa
Rok wydania
2018
Tytuł
Joga przeciwbólowa
Autor
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Wydawnictwo
Kos
Liczba stron
208
Numer wydania
1
Seria
Fibi i Jednorożec
Szerokość produktu
14.5 cm
Wysokość produktu
20.5 cm
Język publikacji
polski

Описание

Joga przeciwbólowa (książka)

  • Autor: Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
  • Wydawnictwo: KOS
  • Rok wydania: 2018
  • Oprawa: miękka
  • Liczba stron: 260
  • Format: 14.8 x 21.0 cm
  • Numer ISBN: 9788376491592
  • Kod paskowy (EAN): 9788376491592
  • Kategoria: Książki > Poradniki > Aktywność fizyczna

Książka "Joga przeciwbólowa" - opis

Wykonywanie wybranego zawodu związane jest z przyjmowaniem specyficznej pozycji ciała, nie zawsze komfortowej, ale koniecznej, aby czynność zawodową wykonać. Obserwując pracujących stomatologów, fryzjerów, pielęgniarki, czy pracowników biurowych dostrzeżemy, że ich praca zawodowa wymaga albo pochylenia ciała, albo długotrwałego trzymania pewnych narzędzi, czy też zaangażowania wielu grup mięśniowych. Wiele osób nie uświadamia sobie, jak dużą pracę wykonuje ich ciało, nie stosuje się do zasad ergonomii, nie zna ćwiczeń profilaktycznych, które mogą łagodzić określone dolegliwości (np. bóle kręgosłupa, głowy) i zapobiegać chorobom układu mięśniowo-szkieletowego. Nie sztuką jest pisać i mówić o tym, co jest źle, trudniejszym jest wskazywać właściwe rozwiązania, a najtrudniej jest motywować innych do pozytywnej zmiany. Ale jak to zrobić?

W książce zawarte są autorskie zestawy ćwiczeń, przeznaczone dla określonych grup zawodowych. Ćwiczenia dobrane są tak, aby wzmacniać i rozciągać te partie ciała, które szczególnie angażowane są podczas wykonywania pracy. Niektóre przemyślane są w taki sposób, aby móc wykonać je w czasie przerw w czynnościach zawodowych.

Гарантии

  • Гарантии

    Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.

  • Лёгкий возврат

    Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.

  • Безопасная оплата

    Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.

Отзывы о товаре

Рейтинг товара 4.88 / 5

73 отзыва

Russian English Polish