флекситарианство

Flexitarianizm (książka)

• Autor: Kinga Paruzel
• Wydawnictwo: Słowne
• Rok wydania: 2019
• Oprawa: twarda
• Liczba stron: 320
• Format: 20.4 x 26.0 cm
• Numer ISBN: 978-83-8053-639-5
• Kod paskowy (EAN): 9788380536395
• Kategoria: Książki > Poradniki > Diety i zdrowe odżywianie

Książka "Flexitarianizm" - opis

Flexitarianizm został okrzyknięty jedną z najzdrowszych i najłatwiejszych diet na świecie

Udaje się każdemu, bo staje się stylem życia. Sprawia, że wyglądasz i czujesz się lepiej, a dodatkowo dbasz o naszą planetę. Tutaj nie ma reżimu, a jest mnóstwo smaku i dowolności. Elastyczne podejście do żywienia faworyzuje warzywa i owoce, a minimalizuje spożycie mięsa. W tej książce znajdziesz ponad 126 przepisów diety flexitariańskiej podzielone tak, abyś przez kolejne 21 dni mógł jeść i pić różnorodne śniadania, pyszne obiady, kuszące fit słodkości, wyjątkowe kolacje czy nietuzinkowe napoje. Po tym czasie wykształcisz u siebie nowy, zdrowy sposób odżywiania i przyczynisz się do ratowania naszej Matki Ziemi.

Ponadto do każdego przepisu dodano wartość kaloryczną, a z poradnika dowiesz się jak przechowywać produkty spożywcze i jakich tłuszczy używać.